• Avril 25, 2024

Selon le Rapport sur le bonheur dans le monde 2013, publié par le Institut de la Terre de l'Université de Columbia , Le Mexique se classe au 16e rang des pays les plus heureux, au-dessus des États-Unis.

Les hauts et les bas de l'économie, le manque de liberté et l'instabilité sont quelques-uns des éléments qui influencent ce sentiment, mais pouvez-vous être encore plus heureux avec ces éléments?

"Des décisions qui changent votre vie"

Pour Lisabeth Saunders, Psychologue, être plus heureux est dans la façon dont nous pensons, agissons et réagissons à des choses que nous ne pouvons pas contrôler. Par conséquent, l'expert, à travers le Huffington Post, vous présente 5 décisions qui vous aideront à être plus heureux.

1. Soyez plus agréable avec vous-même. Nos pensées peuvent être notre pire ennemi. Les pensées négatives, l'autocritique et l'auto-blâme sont courants; Cependant, analysez le nombre de personnes qui vous rendent malheureux et essayez de leur en fournir d'autres qui sont plus gentilles avec vous et bénéfiques.

2. Découvrez ce que vous aimez faire et faites-le. Nous passons du temps au travail ou dans d'autres situations que nous n'aimons pas. Il est important de trouver les choses qui nous apportent de la joie et de passer du temps à les faire. De cette façon, vous aurez plus de chances de réussir et de vous sentir plus heureux.

3. Vous pouvez être fort et laisser une mauvaise relation . Beaucoup de gens ont une relation pour être heureux, complet et complet. Une meilleure option consiste à être heureux, complet et complet, puis à avoir une relation. Des relations saines découlent de notre volonté et de notre capacité à vivre sans elles.

4. Identifiez et affrontez vos peurs. La principale raison pour laquelle nous ne changeons pas, c'est à cause de la peur. C'est un formidable obstacle qui empêche d'aller de l'avant. La plupart des gens savent ce qu’ils craignent, mais si vous ne le savez pas, prenez le temps de l’analyser et de trouver le moyen le plus approprié pour y faire face.

5. Vivez votre vie. Il n'est jamais trop tard pour faire quelque chose dans votre vie. Parfois, il suffit d’y aller et d’arrêter de faire des excuses. Il s'agit de vivre pleinement la vie et d'avoir quelque chose à espérer, à se battre. Peu importe l'âge, vous pouvez réaliser des choses et participer à des activités dont vous avez toujours rêvé.

Être plus heureux n'est pas impossible à réaliser. N'oubliez pas que c'est entre vos mains. Essayez et continuez!

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