• Avril 25, 2024

Pour ceux qui fument, à chaque inspiration, nous retrouvons la tranquillité, et pourquoi pas, la réponse que le problème de la famille ou du travail exige de nous… Même quand cette habitude peut nous coûter la santé!

Parce que non seulement le cigare crée une dépendance pour ses composants (par exemple, la nicotine), mais également pour ce qu’il représente émotionnellement; ce dernier est la raison pour laquelle de nombreux conseils ou options pour arrêter de fumer aboutissent à un échec.

Décidément, dites au revoir!

Arrêter de fumer, c'est trouver ailleurs la tranquillité et le plaisir que nous offre chaque cigare; Pour cela, nous vous recommandons:

Trick 1

Si vous manquez la sensation d'avoir une cigarette à la main, prenez un crayon, un trombone ou une pièce de monnaie; cette substitution vous évitera de tomber dans la tentation (ceci s'applique également si vous souhaitez avoir quelque chose dans la bouche, vous pouvez donc opter pour des bâtons de cannelle ou de la gomme sans sucre), selon le American Cancer Society.

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