Hygiène dentaire en 3 minutes

Pour que votre bouche soit en bonne santé, l'essentiel est d'avoir un hygiène Selon vos spécialistes, vous devriez vous brosser les dents trois fois par jour, deux à trois minutes après chaque repas.

Le les maladies les plus fréquents de la bouche sont les des cavités et la l'inflammation des gencives qui, à leur tour, sont à l'origine de la perte des dents, mauvaise haleine , mauvaise digestion et parfois les infections du coeur et des reins.

Les médecins mentionnent que la technique correcte de brossage des dents est:

  1. Positionnez le pinceau à un angle de 45 degrés
  2. Toujours balayer des gencives aux dents.
  3. Dans les dents du haut
  4. Dans le bas des dents ramasser
  5. Brosser soigneusement de l'arrière vers l'avant
  6. Brosser les roues de manière circulaire.

Pour les personnes qui ont des prothèses et ressentent un certain inconfort, se blessent aux gencives ou bougent en parlant ou en mâchant, vous devez aller chez votre dentiste pour le réparer, la bouche doit toujours être dans les meilleures conditions possibles.

Lorsqu'une personne porte des prothèses complètes ou complètes, il convient de les nettoyer comme des dents normales. Si le nettoyage de votre prothèse est difficile après chaque repas, vous devez le laver la nuit avant de dormir et le matin lorsque vous vous levez.

Une autre indication est de brosser la langue du milieu au bout et de bien rincer, ainsi que la soie dentaire au moins une fois par jour, pour nettoyer entre les dents et éviter les restes d'aliments riches en sucre, afin d'éviter des cavités Évitez de fumer et de boire trop, car ce sont les premiers facteurs de risque à se développer. cancer de la bouche .

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