La dépression est évitée avec l'utilisation du vélo

• Avril 25, 2024

Le vélo Il profite à l'être humain à de nombreux égards, en particulier pendant la saison des vacances, car, en plus d'être un excellent moyen de transport, il sert aussi bien à faire de l'exercice qu'à une promenade tranquille en famille.

L'utilisation du vélo aide à maintenir une condition physique optimale; En outre, il améliore la santé en diminuant les maux de dos, les maladies cardiovasculaire, le en surpoids et alimenter le système immunologique .

Un autre de ses avantages est l'oxygénation de cerveau , afin que vous puissiez penser plus facilement, vous réduisez le risque de souffrir dépression et les maladies psychologique

Choisissez le bon vélo!

Depuis deux ans, les traditionnels vélos de montagne et de montagne ont cédé le pas à ce que l’on appelle le vélo urbain, idéal pour le transport personnel de toutes les villes de fer. Avant d'en acheter ou d'en donner un, il serait intéressant de voir les différentes options en fonction des besoins.

"Avant d'acheter un vélo, la première chose à faire est de se demander où vous allez l'utiliser ou à quoi cela va servir", a-t-il expliqué. Carlos Uriegas , directeur de Roda Moda , qui à côté de Liliana Munguía sont propriétaires de la société dédiée à la vente de vélos et qui couvre tout le pays.

"S'il doit être transporté dans la ville, s'il doit marcher le week-end ou s'il doit le faire exercice . De la nécessité, vous pouvez chercher le vélo. Il existe des vélos urbains hybrides, un mélange de montagne et d’urbain, de route et de tourisme ", a déclaré Carlos Uriegas.

Selon les informations publiées par excelsior.com.mx , pour quelqu'un qui va juste commencer dans le monde de le cyclisme , il est recommandé d'utiliser un vélo urbain de base, confortable et simple, permettant de commencer avec le exercice .

Si vous êtes une personne qui aime faire beaucoup exercice , les vélos de route ou de montagne sont idéaux.

"Maintenant, vous pouvez choisir le tableau en fonction de vos goûts et de votre confort, jusqu'à ce que vous choisissiez le type de sentiers que vous empruntez. Vous pouvez y mettre des paniers, des sacoches, des accessoires de stationnement, bref, toute une culture se développe autour du vélo." , a déclaré Uriegas.

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