Postures détox

Cette technique millénaire n’est pas seulement efficace pour vous détendre ou vous maintenir en forme. C'est une médecine naturel qui aide à traiter et empêcher divers des problèmes de la santé . Un de ses avantages est qu'il favorise nettoyage de la le foie et il y a postures spécifique à yoga pour désintoxiquer vous corps .

"Le les asanas de yoga renforcer, désintoxiquer et mettre le corps en équilibre. Ces postures stimulent l’anneau interne de l’organe formé par le foie , pancréas , la rate et reins ", Souligne Frances Murchison , auteur de Guérir tout votre corps.

 

Postures détox

D'accord avec Murchison , la séquence suivante de postures est "idéal" "pour déboguer le corps .

1. Tadasana La position de la montagne permet à la colonne vertébrale de s'allonger. Alors que le torse, la poitrine et les épaules s’ouvrent. Il apporte équilibre et calme au corps en se tenant debout et debout.


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