Régime de Gigi Hadid

Si, en voyant le corps de certains modèles, vous pensez que beaucoup d'entre eux sont «tués» par la faim ou ne mangent pas assez, vous vous trompez. Un exemple de ceci est le régime de Gigi Hadid Il n'abandonne pas ses plats préférés tels que les hamburgers, les glaces et les hot dogs, mais il ne les abuse pas non plus.

 

Le régime de Gigi Hadid consiste à consommer des aliments riches en les protéines , qui aident à perdre du poids. L'important est de consommer 3 à 4 portions de protéines par jour et de les accompagner d'aliments riches en fibres.

Comment pouvez-vous augmenter votre consommation de les protéines ? C'est très facile, incluez-les dans les trois repas les plus importants de la journée. En outre, si vous faites de l'exercice, la perte de poids sera encore plus importante et vous ne perdrez pas de muscle ", explique Mariana Gómez Morales, nutritionniste.

 

Régime de Gigi Hadid


Médecine Vidéo: Diet & Fitness Tips from Gigi Hadid! (Juin 2022).