Les régimes, synonyme de trouble de l'alimentation

• Avril 19, 2024

Il existe d'innombrables facteurs qui interviennent dans le fonctionnement d'un système sophistiqué tel que le corps humain. C'est pourquoi, tout doit être correctement couvert avant de commencer un régime, en fonction des besoins corporels.

Le régime C'est l'un des mécanismes les plus populaires dans le monde. De nos jours, les femmes et les hommes s'inquiètent de leur poids. Comme toute autre innovation sur le marché, le régime alimentaire présente certains conflits. Un problème très grave, c’est qu’un régime peut devenir un trouble de l'alimentation .

La raison principale est le fait que la plupart des programmes de régime ne répondent pas vraiment à leur objectif. En fait, des études montrent que les régimes stricts pour perdre du poids, à court terme, ont finalement l'effet inverse, prendre du poids, les chances de prendre du poids vont jusqu'à 18 fois.

Nourrir en équilibre

Le les régimes et les Troubles de l'alimentation Ils peuvent aussi être contagieux. Un bon exemple est la façon dont cela affecte la relation entre une mère et sa fille. La mère qui se consacre à faire régime Il a souvent tendance à faire pression sur sa fille pour qu'elle en fasse autant.

Par conséquent, de nombreux enfants ou adolescents développent des habitudes alimentaires dysfonctionnelles dès leur plus jeune âge. On peut aussi en dire autant des parents et de la fratrie.

Vous pouvez commencer à demander. Comment est-ce qu'un régime peut augmenter les problèmes et devenir un trouble de l'alimentation ? Imaginez ça, vous commencez une régime Que pensez-vous va résoudre vos problèmes de poids? Dans ce cas, la nourriture qui était autrefois un plaisir devient un tourment dans votre vie et c’est que les aliments qui sont inclus dans votre régime alimentaire sont ceux qui vous déplaisent peut-être davantage.

Les conséquences...

Cette tension conduit à un plus grand désespoir et à un changement de perception de la nourriture. Ainsi commence l’accueil du les troubles alimentaires . D'autre part, pendant ce temps, votre corps ressent le besoin de conserver plus d'énergie et, lors d'un régime, il nécessite moins de nourriture, donc les taux métaboliques commencent à chuter.

Faire régime ce n'est pas simplement un facteur interne. Cela affecte également notre extérieur. Les rassemblements sociaux deviennent quelque peu interdits en raison de la grande variété d'aliments non autorisés qui seront présents. Par conséquent, l'isolement commence à être présent avec d'autres problèmes associés à une mauvaise pratique de manger, tels que des pensées excessives sur les plats et bien sûr la consommation compulsive de nourriture.

L'idéal si vous voulez perdre du poids est de consulter un nutritionniste qui, en fonction de votre teint et de votre poids, élaborez un plan de repas et des exercices. apprendre à avoir une bonne relation avec la nourriture; Profitez-en et se sentir mieux!

Médecine Vidéo: 6 aliments qui provoquent l'acné hormonale (Avril 2024).