• Avril 24, 2024

On dit que l'automne est l'une des meilleures saisons de l'année en raison des paysages que l'on peut observer. Cependant, certaines études affirment que l'automne présente également des avantages pour la santé.

Une promenade dans un endroit éloigné de la ville, bronzer et réfléchir sur certains aspects de votre vie est plus relaxante et revitalisante en automne, et la meilleure chose à faire est d'améliorer votre santé physique et mentale.

Découvrez les avantages de la saison!

1. Des bébés plus forts Une étude de Université de Bristol Il explique que c'est la meilleure saison de l'année parce que la production de vitamine D dans le corps de la femme enceinte est plus importante. Les bébés naissent donc avec des os plus forts.
2. Fruits et légumes nutritifs À cette période de l'année, vous pouvez déguster des pommes, des citrouilles, des figues et des pommes de terre qui contribuent à réduire le cholestérol en raison de leur teneur élevée en fibres, en vitamine E et en potassium.
3. Espérance de vie plus longue Une étude de Département de psychiatrie et de sciences du comportement, Faculté de médecine, Université de Crète, Grèce , suggère que les personnes nées en septembre et novembre sont plus susceptibles de vivre 100 ans.
4. Stimulez votre esprit Les arômes de la saison sont forts et stimulants pour améliorer votre bien-être, par exemple, une étude de la Université jésuite de Wheeling Il explique que sentir la cannelle augmente les fonctions cérébrales telles que la mémoire et la concentration.
5. Augmenter la testostérone Une étude de Hôpital universitaire de Norvège du Nord Cela suggère qu'en automne, les niveaux de cette hormone associée au désir sexuel augmentent.

En outre, l’automne est considéré comme la saison la plus fertile en raison de la concentration plus élevée de sperme, selon une étude de la Centres de contrôle des maladies Atlanta, Géorgie .

Alors, pour profiter pleinement de cette saison, n'oubliez pas de prendre soin de votre régime alimentaire, de faire des activités physiques et de vous couvrir par couches pour éviter les maladies respiratoires ou les allergies. Et vous, comment appréciez-vous l'automne?
 

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