Découvrez quel type de lait est pour vous

Le du lait C'est le liquide vital que la mère, dans toutes les épices de mammifères, produit pour nourrir ses petits dans les premiers instants de sa vie. Au Mexique et dans d’autres pays occidentaux, la vache est la principale source de production, d’approvisionnement et de consommation humaine de lait, l’un des aliments essentiels pour la contribution du lait.calcium au régime des personnes qu'il représente; il doit donc être consommé tout au long de la vie, de l'enfance à l'âge adulte, pour prévenir des maladies telles que l'ostéoporose .

Les experts expliquent qu’il existe différents types de lait avec différents les protéines Par exemple, le composant principal des préparations maternelles liquides et infantiles est la lactosérica , alors que la vache a caséine , qui génère une perte de appétit .

L’un des ingrédients laitiers à l’origine de nombreux problèmes est le lactose (un disaccharide qui contient saccharose , cérébrosides et sucres aminés ) en provoquant des gaz , acidité et douleurs à l'estomac.

Par conséquent, les entreprises dédiées à la vente de ce produit ont modifié leurs propriétés pour éviter les effets secondaires tels que la prise de poids. Les variétés qui sont sur le marché sont: entières, retardées, demi-écrémées, écrémées, aromatisées, en poudre, condensées et enrichies en vitamines.

Nous présentons ici les quantités de sucre , graisser et les protéines qui a chaque type de lait, ainsi que les avantages et les inconvénients de le boire.

Rappelez-vous que le lait est contenu dans des aliments riches en protéines, ce qui est bénéfique pour les muscles.

Recherchez quel type de lait vous convient et consommez-le!

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