Maladies causées par un manque de vitamines

Vitamine A

La vitamine A est importante pour les yeux et le système immunitaire. On le trouve dans le lait, les œufs, le foie, les oranges et les fruits rouges, l'huile de palme et les légumes à feuilles. Une carence en vitamine A peut causer la cécité nocturne et la diarrhée.

Vitamine b

Un symptôme selon lequel une personne manque de vitamines B se manifeste lorsque son état de santé se modifie ou se détériore peu à peu. Ceci est principalement dû au fait que la vitamine B est responsable de nombreuses activités dans le système telles que la transmission nerveuse, la différenciation cellulaire, la fréquence cardiaque du pouls, la digestion, la contraction musculaire, la fonction cérébrale, la production d'énergie. à travers les processus.

Quelqu'un qui manque de vitamine B peut éprouver un ou plusieurs des symptômes suivants:

 

  • Incapacité de se concentrer, facilement irritée
  • Épuisement chronique
  • Épisodes de pleurs
  • L'insomnie
  • Indigestion
  • Arythmies cardiaques
  • Nervosité
  • Paranoïa et peur que quelque chose de terrible ne se produise
  • Éruptions
  • La douleur
  • La dépression
  • Picotements dans les doigts et les orteils

Lorsque les carences en vitamine B deviennent chroniques, des effets indésirables tels que des problèmes de glandes surrénales se manifestent.

 

Vitamine c

Le manque de vitamine C peut causer le scorbut. Chez l'adulte, le manque ou la carence provient d'un régime alimentaire pauvre en vitamine C.

La grossesse, la chirurgie, l'allaitement et les brûlures peuvent également augmenter les besoins du corps en cette vitamine. Fumer augmente la carence en vitamine C de 30 à 50%.

Les cas de scorbut chez les enfants ne sont pas rares, mais cela se produit parce que le lait maternel qui leur est fourni ne contient pas assez de vitamine C pour les entretenir. Il existe également des préparations pour nourrissons enrichies en vitamines.

Pour les adultes, un régime alimentaire pauvre en vitamine C pendant quelques mois peut provoquer des saignements dans les gencives, sous la peau (en particulier les follicules pileux qui se présentent sous la forme d'ecchymoses) et au niveau des articulations.

Les symptômes de carence en vitamine C chez les enfants comprennent la douleur lors des mouvements, la perte d’appétit et l’irritabilité, ainsi qu’un retard de croissance osseuse, une anémie et des saignements.

Le scorbut est diagnostiqué en fonction des symptômes de la personne. Les analyses de sang ne détectent que de faibles niveaux de vitamine C. Le traitement du scorbut consiste en un apport quotidien en suppléments de vitamine C. Il en va de même pour les personnes souffrant d'anémie.

 

Vitamine D

La carence en vitamine D est due à une exposition insuffisante au soleil. Les troubles limites de l'absorption des nutriments dans le corps ne peuvent pas réparer les métabolites.

Son absence affecte également la minéralisation osseuse rendant les os plus faibles. Le rachitisme peut survenir chez l'enfant et l'ostéomalacie chez l'adulte contribue également à l'ostéoporose.

Le rachitisme est une maladie infantile définie comme une croissance caractérisée par une altération ou une déformation des os. L'ostéomalacie est un trouble dans lequel les os deviennent plus minces et qui survient chez l'adulte. Le muscle s'affaiblit et les os deviennent fragiles. L'ostéoporose est la cause de la réduction de la densité minérale osseuse et de la fragilité des os.

Le rachitisme est un problème de santé majeur aux États-Unis. C'est pourquoi les Américains sont encouragés à boire du lait. En fait, de nombreuses célébrités, athlètes et personnalités politiques ont prêté leurs services dans l'annonce "Got Milk" pour augmenter la consommation de lait.

Le manque de vitamine D est également associé à la susceptibilité à d'autres maladies telles que la tuberculose, le cancer, l'hypertension, la sclérose en plaques, la douleur chronique, la maladie parodontale, les troubles affectifs saisonniers, la dépression et la schizophrénie.

Par conséquent, le meilleur moyen d'éviter ces maux est de s'assurer qu'ils reçoivent la dose nécessaire de vitamines A, B, C et D.


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