Symptômes d'insomnie diurnes et nocturnes chez les adolescents
développement physique

Symptômes d'insomnie diurnes et nocturnes chez les adolescents

Les adolescents sont généralement liés à trop dormir . Cependant, 10% des jeunes de 16 à 25 ans souffrent de façon chronique de tous les problèmes de santé. symptômes d'insomnie .

Pour les personnes qui souffrent de cette altération du cycle normal du repos, ce qui signifie qu’elles ne peuvent pas dormir, la nuit devient insupportable et, avec le temps, le jour. Plusieurs études indiquent que le insomnie chronique Il provoque une perte des fonctions cérébrales normales. L'insomnie concerne de plus en plus les adolescents, immergés dans la société stressante de «l'ici et maintenant». La prévention est la clé pour que cela ne devienne pas un problème. problème de santé .


Le premiers symptômes se développent souvent au cours de la transition entre l'adolescence et l'âge adulte . Une étude de l'Université autonome de Madrid indique que l'insomnie chronique est diagnostiquée après avoir passé au moins un an sans pouvoir bien dormir. Une nuit sans nuit ne correspond pas à une insomnie, car le problème se pose lorsque cela se répète à maintes reprises et de manière répétée. période prolongée . Une distinction est faite entre l'insomnie transitoire (de moins de quatre semaines), à court terme (de quatre semaines à trois à six mois) et chronique (plus de six mois).


Symptômes d'insomnie diurnes et nocturnes chez les adolescents

Selon les recherches, il est très important d’évaluer correctement l’insomnie pour éviter les problèmes de santé à l’âge adulte. La nuit, les symptômes de l'insomnie sont assez évidents: difficultés à rester ou rester endormi , avoir le sentiment de un sommeil agité ou dse réveiller tôt sans pouvoir se rendormir .


Il convient toutefois de noter que ces signaux nocturnes ne sont pas les signes les plus pris en compte lors du diagnostic d’une insomnie chronique. Les symptômes diurnes sont les plus précieux. Les jeunes souffrant d’insomnie souffrent plus de la journée envie de dormir , fatigue diurne : sensation de fatigue physique ou mental mais sans tendance à s'endormir. Pour cette raison, vous n'avez pas à assumer la tendance à vous endormir pendant les cours. Au contraire, pendant la journée, ceux qui souffrent d'insomnie doivent faire face au même obstacle. De plus, non seulement ils ne peuvent pas dormir, mais ils ont plus de symptômes, tels que l’anxiété, une difficulté à se concentrer et irritabilité accrue .


Quelle que soit la raison qui mène à l’insomnie, vous devez connaître la cause exacte pour le faire traiter. Nous devons également tenir compte de la gravité: légère ou légère, avec une détérioration minimale de la qualité de la vie; s'il est modéré, il provoque de l'irritabilité, de l'anxiété ou de la fatigue; ou s'il s'agit de la forme la plus grave, lorsque les symptômes sont ressentis avec une plus grande intensité. Dans de nombreux cas, assez analyser Quoi les comportements peut causer des troubles du sommeil pendant la journée, de nourrir à des sentiments de nervosité , états de stress ou d’excitation, sentiments de culpabilité ou de véritables peurs.
 

Médecine Vidéo: Obésité, surpoids, diabète, comprendre et agir n°4 - Cortisol, stress & sommeil - www.regenere.org (Septembre 2019).


Articles Connexes

Pour un rasage parfait ...

Avantages et inconvénients de manger du poisson: Mayo Clinic

5 infections courantes chez les hommes de la promiscuité