Le divorce déclenche le stress et la dépression

Le divorce c'est un processus qui produit stress , dépression et d'autres problèmes de la santé . Des recherches récentes ont montré que ces types de problèmes touchent plus de jeunes divorcés que de personnes plus âgées.

Les experts disent que la raison pourrait être liée au fait que la pression pour se marier et rester marie était beaucoup plus forte dans les générations précédentes, et il est probable que les personnes âgées qui divorcent ont vécu longtemps mariage malheureux, alors, face à la séparation, ils se sentent soulagés.

L'étude a également révélé que les dommages pour la santé ne sont ni mariés ni divorcés, mais que le passage d'un État à un autre est stressant et déprimant.

Est-ce que vous passez par un processus de divorce ? Apprenez à le surmonter avec la vidéo suivante:

 

Conseils pour surmonter un divorce

1. Laissez couler vos sentiments de tristesse, de colère et de frustration. Vous devez les accepter et les reconnaître pour les surmonter.

2. Partagez vos sentiments avec vos amis et votre famille. Vous isoler augmente votre tristesse et votre niveau de stress .

3. Faites des activités qui vous détendent comment faire exercice .

4. Pensez positivement et essayez de trouver de nouveaux intérêts et amitiés.

5. Ne vous battez pas avec votre ancien partenaire, trouvez un moyen de parvenir à des accords.

6. Ne pas utiliser drogues enfant alcool , ceux-ci ont tendance à aggraver les problèmes.

N'oubliez pas de demander de l'aide si vous en avez besoin. Courage! De nouvelles opportunités arrivent toujours. L'important est que vous soyez sûr de votre décision et contentiez-vous de votre cadeau.

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