Faites-le, mais n'abusez pas!
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Faites-le, mais n'abusez pas!

Si vous voulez jouer dans la journée et éviter les fringales, vous devriez manger quelque chose de riche en protéines et ne jamais quitter votre domicile rapidement. Cependant, vous devez faire certaines activités avec l'estomac vide.

Selon différentes études, ont affamé ou manger de petites portions vous aide à effectuer certaines activités quotidiennes de manière optimale, car cela augmente votre performance ou votre corps réagit mieux.

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Faites-le, mais n'abusez pas!

1. Exercice De nombreux spécialistes recommandent de manger quelque chose avant de faire de l'exercice. Cependant, dans une étude de la Université de Northumbrie Il est précisé que la pratique d'une activité physique l'estomac vide réduit la consommation de nourriture pendant la journée et brûle plus de graisse.

2. Tu apprends mieux. Chercheurs du Yale School of Medicine Ils précisent que l'hormone générée sur un estomac vide stimule les fonctions cérébrales correspondant à l'apprentissage spatial et au développement de la mémoire.

3. Meilleure performance sexuelle. Consommer quelque chose de léger ou d'avoir l'estomac vide avant d'avoir des rapports sexuels vous aidera à avoir une meilleure érection, car vous éviterez la digestion en utilisant l'énergie et le sang de votre corps. Pendant ce temps, les femmes auront un meilleur désir sexuel.

4. Tu joues mieux. Une enquête de la Université d'Utrecht aux Pays-Bas détails que si vous participez à des jeux de société, il est préférable de le faire avec le estomac vide , puisque vous prenez de meilleures décisions.

5. Meilleure réaction aux médicaments Si vous ne rencontrez aucun problème comme une colite ou une gastrite, vous pouvez prendre certains médicaments tels que ceux utilisés contre la tuberculose ou le viagra, car l'organisme les absorbera plus rapidement et leur réaction sera plus efficace. Cependant, dans ce cas, il est préférable de demander à votre médecin de prévenir toute réaction secondaire, selon le cas. Service national de santé de Grande-Bretagne.

6. Évitez les troubles du sommeil. Aller au lit avec estomac vide ou avec quelque chose de très léger, il vous aide à avoir un sommeil profond et à éviter l'insomnie. Stephanie Maxson, diététicienne clinicienne de haut niveau à l'Université du Texas, explique que lorsque votre taux de sucre dans le sang est élevé, il est plus difficile pour vous de vous lever le matin.

Médecine Vidéo: ANNONCE FAQ (Avril 2020).


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