• Avril 25, 2024

Lorsque nous nous entraînons, nous nous concentrons davantage sur la routine et dans les efforts déployés in ilo après l’exercice, certaines erreurs que vous faites après l’entraînement peuvent faire une différence dans votre corps.

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Nous devons prendre en compte tout ce que nous devons faire avant et après l’entraînement, c’est pourquoi nous vous disons les erreurs que vous faites après l'entraînement .

Ne pas boire de l'eau

Selon une étude menée par Université de Caroline du Nord , l'eau après l'exercice est essentielle. Quand on exerce le corps se déshydrate et qu'il est nécessaire de récupérer ces sels minéraux.

Médecine Vidéo: Et si tu arrêtais de boire de l’eau pendant une journée ? (Avril 2024).