Ne pas exprimer les émotions
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Ne pas exprimer les émotions

Les statistiques montrent que les mariages durent moins chaque fois. L’âge moyen du mariage des Mexicains est compris entre 26 et 29 ans, mais des conflits de couple cause les taux élevés de les divorces donner entre 30 et 35.

Pour éviter cette rupture douloureuse et renforcer l’amour dans couple , il est essentiel de reconnaître les situations qui menacent votre mariage , comme l'ont souligné divers spécialistes.

 

Ne pas exprimer les émotions

Carole Lieberman , psychothérapeute membre du Commission américaine de psychiatrie et de neurologie , déclare que lorsqu'un membre du couple ne parle pas de leurs sentiments, inquiétudes ou joies, pratiquement une relation peut être terminée.

Lorsque les couples expriment leurs émotions et même pleurent ou partagent des joies et des succès, ils créent une plus grande intimité et constituent une excellente thérapie pour la compréhension mutuelle. Au contraire, le silence mène à des malentendus et à des discussions qui rompent la relation.

 

Le ressentiment

Accumuler rancune C'est l'un des pires poisons dans le mariage parce qu'il vole la tranquillité et à tout moment, des reproches peuvent apparaître et qui aime vivre comme ça? Il affecte également votre bien-être physique et émotionnel, car il provoque frustration , colère et même dépression .

 

Le meilleur moyen de le surmonter est d'apprendre à pardonner, ce qui n'est pas facile. Mais la récompense est de grande valeur s’il s’agit de vivre heureux en couple », suggère Robert Enright , psychologue du Université du Wisconsin , États Unis.

 

Trop de négativité

Melissa Cohen , Psychothérapeute américaine , indique que dans un couple Il existe de nombreuses attitudes et expressions négatives telles que "Je te connais bien et ...", "Je sais que je vais échouer à nouveau", "Je ne pense pas que tu puisses", est une cause certaine de discussion et de perte de tout intérêt actif, d'excitation et de joie.

 

Avec ces attitudes, les couples Ils cessent de partager leur monde intérieur et la relation ne peut pas se développer. La solution est de ne pas avoir beaucoup les attentes et vous donner votre la confiance "Il dit Cohen .

Alejandro Navarrete Aguilar , directeur clinique de Institut de counseling d'Atlanta , dit qu'aujourd'hui, près du 50% des les mariages ils finissent dans divorce . Si cette tendance se poursuit, ce chiffre pourrait atteindre 67%.

Bien que les conflits en couple soient inévitables, ceux qui cherchent un moyen de les résoudre d'un commun accord sont ceux qui restent plus longtemps ensemble.

Médecine Vidéo: Comment exprimer les sentiments et les émotions ? (Septembre 2019).


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