• Avril 25, 2024

Des difficultés à digérer, des modifications du rythme digestif, des maux de tête et une sensation pâteuse dans la bouche sont des symptômes peu connus de la taux élevé de cholestérol C’est parce qu’elles sont causées par le foie, principal organisme responsable de la gestion niveaux de graisse dans le sang.

Voici certaines des raisons pour lesquelles vous devriez inclure des aliments qui détoxifient votre corps et aident à réduire le taux de cholestérol; par exemple, la pomme. Une étude de Université de Floride Il indique qu'une portion quotidienne contient suffisamment de pectine et de polyphénols pour réduire le gaspillage de graisse et de toxine dans le sang.

Ne les oubliez pas!

La variété du régime peut ajouter du goût et de la santé à votre journée. Voici quelques ingrédients qui abaissent votre taux de cholestérol et détoxifient votre corps. Si vous ne pouvez pas les obtenir au centre commercial, vous pouvez les trouver ici à Super GetQoralHealth.

1. Amandes

Une enquête de la Commission des amandes en Californie, suggère que cet aliment est riche en graisses insaturées "saines", ce qui favorise la réduction des neiges à faible densité de lipoprotéines; c'est le cholestérol nocif.

2. Amarante

Il contient des acides gras polyinsaturés (oméga 3 et 6) essentiels pour l’être humain, car ils fournissent de l’énergie, un taux de cholestérol bas, et ont la propriété d’inhiber la production de caillots sanguins et de réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires.

3. pastèque

C'est un excellent détoxifiant, car il contient un élément appelé L-citrulline; Il aide à expulser l'ammoniac qui peut être stocké dans le foie. De plus, le lycopène et le bêta-carotène, présents dans cet aliment, agissent sur les vaisseaux sanguins, ce qui peut prévenir les problèmes cardiaques selon une enquête de l'Université du Texas.