Ne cherchez pas votre ex

Combien d’entre nous n’ont pas passé par un pause amoureuse et parfois sans le savoir, nous faisons ce qu'il est soi-disant préférable de ne pas faire.

La vérité est que, la plupart du tempset nous terminons une relation de couple et, dans le cas où nous ne sommes pas ceux qui ont pris la décision, la première chose que nous souhaitons, c’est que la personne soit renvoyée, quel que soit l’incidence de ce comportement sur nous. Il est donc important de savoir comment réagir.

 

Ne cherchez pas votre ex

Si c'est lui qui a décidé qu'il ne voulait plus être avec vous, alors il vaut mieux ne pas le chercher. Respectez votre décision et ne la cherchez pas.

Beaucoup moins vous mendier. S'il décide de s'éloigner de vous, c'est son problème, pas le vôtre. Vous devez continuer votre vie sans lui, aussi compliquée soit-elle.

 

Éviter les souvenirs

Il vaut mieux qu'au moins pendant les premiers mois, évitez les souvenirs, surtout les photos. Nous savons qu'il est inévitable de se souvenir de certaines situations vécues ensemble, mais cela peut être plus douloureux.

Ce n'est pas facile de contrôler l'esprit mais ce n'est pas impossible. Quand vous y réfléchissez, concentrez-vous sur autre chose, engagez-vous à le penser le moins possible.

 

Je ne sais pas que vous passez un mauvais moment

Essayez de vous distraire avec vos amis et votre famille. Ils vous feront toujours sentir bien et feront tout pour vous voir heureux.

Une autre option est d'exercer. Une étude publiée par Université de Boston School of Medicine , dit que la pratique d’une activité physique produit des endorphines qui provoquent un sentiment de bien-être et plus encore dans les cas où la personne est triste.

 

Il est également préférable d'éviter l'alcool, c'est une boisson qui peut aggraver la tristesse. Il a été scientifiquement prouvé qu’il a des effets dépressifs, en particulier le lendemain de la consommation.

C'est ce que vous devriez faire à la fin d'une relation . Rappelez-vous que le plus important est de vous sentir bien, de retrouver votre sécurité et estime de soi .

Si cette personne ne veut pas être avec vous, elle vous rend probablement service et, à long terme, vous remarquerez.

 

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