• Avril 24, 2024

Des décisions sont prises chaque jour qui peuvent modifier l’avenir, mais comment ces élections peuvent-elles être efficaces et, surtout, idéales pour un avenir meilleur? la croissance professionnel et émotionnel ?

Selon l'expert Matthew Walker, de l'Université de Californie à Berkeley, Vous devez dormir avant de prendre une décision importante pour plusieurs raisons. On fait des échantillons, le cerveau adoucit la les émotions douloureux ou désagréable stocké dans le mémoire . De plus, une bonne nuit de sommeil augmente l'activité cérébrale dans les régions évaluant les résultats positifs hypothétiques, de sorte que le manque de rêve pouvoir des décisions risquées.

Ne manquez pas les opportunités!

Cependant, prendre des décisions assertives peut être difficile. Par conséquent, nous présentons les conseils suivants, à travers ce qui suit vidéo de la chaîne Excélsior, avec Gloria Contreras.

Quitter la peur

Si vous n'êtes pas encore prêt à prendre une décision, nous vous présentons 5 clés avec Informations sur Francisco de Sale, expert en psychologie.

1. Avoir un bon la communication, et très positif, avec vous-même. Acceptez-vous tel que vous êtes.

2. Soyez conscient de vos pensées, émotions, besoins et aspirations, acceptez-les sans les juger.

3. Sortez votre courage. Battez tous vos les peurs

4. Valorisez-vous en justice. Vous n'êtes ni plus ni moins qu'une autre personne. Malgré ce que cela peut paraître, au fond, nous sommes tous simplement humains.

5. Supposez que vous seul êtes votre propre juge pour votre comportement. Que vous vous souciez plus de votre opinion que de critiquer ou de dire aux autres.

6. Comprenez que vous êtes responsable de vous-même et que vous devez préserver et prendre soin de vous avec le plus grand dévouement.

Les décisions font partie de la vie de tout le monde et seul le vôtre est choisir le plus affirmé pour toi. Prends soins de-VOUS!

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