Vous baignez-vous quotidiennement?

• Avril 25, 2024

Le bain quotidien est une habitude qui vous permet non seulement de vous sentir propre et fraîche, mais également un mécanisme d’hygiène personnelle qui vous aide à améliorer votre apparence et votre sécurité; Cependant, comment est-il bénéfique pour votre peau?

D'accord avec José Carlos Moreno, président de la Académie Espagnole de Dermatologie et de Vénéréologie (AEDV), l'excès d'hygiène peut entraîner une altération des défenses naturelles de la peau, constituées essentiellement de graisses, qui déterminent une hydratation naturelle et empêchent le développement de germes pathogènes.

L’hygiène personnelle est essentielle à une bonne santé physique, mais c’est l’excès et certains éléments inadéquats qui la nuisent à l’épiderme; exemple, savon.

Tout comme les gels, ils contiennent des agents qui peuvent non seulement altérer le PH naturel de la peau, mais aussi éliminer certaines bactéries essentielles à son équilibre et à sa santé.

Pour Moreno, les seuls endroits à laver quotidiennement sont les aisselles, les pieds, les organes génitaux et les mains, le reste est suffisant pour le faire 2 à 3 fois par semaine.

Pour prévenir les dommages à votre peau en effectuant une hygiène personnelle GetQoralHealth vous propose les conseils suivants:

1. bain quotidien. Si vous ne pouvez pas les éviter, soit parce que vous vous sentez sale, il est préférable de réduire l'utilisation de savon.

2. eau chaude. L'eau chaude endommage davantage la peau, l'affaiblit et peut provoquer un affaissement.

3. Séchez-vous à l'air. L'utilisation d'une serviette affaiblit la couche superficielle de l'épiderme. Si vous n’avez pas le temps d’attendre que l’eau s’évapore, utilisez-en une eau douce et sèche aux mouvements délicats.

4. savons Il convient que sa composition comporte des extraits d’huile végétale, car ils maintiennent et régénèrent le manteau protecteur de la peau, et qu’ils en respectent le PH.

N'oubliez pas que votre hygiène personnelle est importante, mais que plus votre santé est saine, n'utilisez pas d'éléments qui l'endommagent. Prends soins de-VOUS!

Médecine Vidéo: Ne nagez jamais ici ! (Avril 2024).