Avez-vous vérifier vos réseaux sociaux fréquemment?

• Avril 19, 2024

Si vous vous inquiétez souvent ou que vous vous fâchez de ne pas partager un commentaire sur Facebook, envoyer un tweet ou créer une épingle sur Pinterest, vous risquez de rencontrerTrouble d'anxiété par les réseaux sociaux o Trouble d'anxiété dans les médias sociaux (SMAD)

Selon une étude réalisée au Royaume-Uni, plus de la moitié des utilisateurs des médias sociaux interrogés ont déclaré que ces réseaux avaient changé leur vie, pour le meilleur et pour le pire.

Par exemple, 45% de ces utilisateurs ont indiqué qu'ils se sentaient inquiets ou mal à l'aise lorsqu'ils n'avaient pas facilement accès à un courrier électronique ou à la saisie de leur profil sur Facebook.

Nicky Lidbetter, PDG de l'organisation AnxietyUK , précise que l’anxiété n’est pas provoquée par le fait d’être sur des réseaux sociaux, mais de l’être loin d’eux.

Une autre étude similaire de Université de Bergen en Norvège , les détails que les personnes ayant de mauvaises habitudes de sommeil étaient plus susceptibles d'être obsédés par Facebook.

D'autre part, selon les informations publiées dans Le Huffington Post , les caractéristiques suivantes peuvent vous donner une idée si vous souffrez de trouble d'anxiété lié aux réseaux sociaux:

1. Vous utilisez le téléphone portable comme s'il s'agissait de votre accessoire principal.
2. Envoyez un tweet à quelqu'un et si vous ne répondez pas dans les six prochaines heures, vous vous sentez anxieux
3. Placez votre smartphone sur la table pour envoyer des messages, vérifiez les réseaux sociaux.
4. Si vous publiez une photo sur les différents réseaux sociaux et vérifiez chaque seconde si une personne a partagé, aimé ou commenté quelque chose.

Stefan Hofmann, directeur du Programme d'anxiété sociale au Centre universitaire pour l'anxiété et autres troubles de l'Université de Boston , affirme que la pression exercée pour lire et répondre sur Facebook et Twitter est la principale source de stress pour les utilisateurs de ces sites.

Cela peut sembler incroyable, mais ce trouble peut nuire à la santé physique et mentale de la personne atteinte. Pour l'identifier, vous devez donc consulter un spécialiste. Et vous, avez-vous des troubles anxieux via les réseaux sociaux?

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