En identifiez-vous?
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En identifiez-vous?

Saviez-vous que les transferts au travail affectent votre santé physique et mentale? Trouver une façon de profiter de votre chemin est une solution pour réduire l’impact négatif de cette action que vous faites tous les jours.

Selon une étude publiée dans le Journal mondial des loisirs , le temps que vous passez, le trafic et les différentes expériences que vous vivez pendant votre voyage au travail ont un impact négatif sur votre santé.

 

En identifiez-vous?

Certaines personnes perdent jusqu'à deux heures de trajet entre leur travail et leur domicile, une situation qui diminue progressivement leur qualité de vie, mais quels sont les dommages physiques et mentaux?

 

  1. Impatience
  2. Le ressentiment
  3. Ira
  4. Le stress
  5. Augmentation de la pression artérielle
  6. Croissance de la masse corporelle
  7. Moins de satisfaction dans la vie

Lorsqu'ils arrivent à la maison ou au travail, les gens se sentent souvent fatigués, ont une mauvaise humeur, une dépression.

Pour éviter cela, les chercheurs recommandent de planifier le chemin, c’est-à-dire de faire une activité qui les détend et favorise une mentalité positive.

Ecouter de la musique relaxante, marcher un peu, lire votre livre préféré et profiter du paysage sont quelques-unes des activités qui vous aident à réduire les dommages physiques et mentaux lors de votre transfert au travail.

Médecine Vidéo: Identifiez ce qui vous rend unique (Mai 2019).


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