Connaissez-vous des personnes toxiques?

• Avril 19, 2024

Les personnes toxiques sont celles qui prétendent être votre les amis et ils sont apparemment inoffensifs. Cependant, ils utilisent des blagues et des ironies subtiles pour saper lentement votre motivation, essayez de réduire votre estime et valeur de sorte que leurs chiffres augmentent.

D'accord avec Bernardo Stamateas, psychologue et auteur du livre "Gente Tóxica" , sont ceux qui pensent que seuls eux ont raison et qu’ils savent comment faire les choses. En outre, ils aggravent vos erreurs et réduisent au maximum vos réalisations, ou répandent des rumeurs pour détruire votre réputation.

Ce type de personnalités poursuit un objectif: obtenir le pouvoir et le contrôle de tout et de tous, selon elmundo.es. Il existe non seulement une classe de personnes toxiques, mais elles peuvent adopter différents types, selon le spécialiste:

1. Envieux
2. Disqualifier
3. Meteculpas
4. Agression verbale
5. psychopathe
6. Potins
7. plaignant

Stamateas assure que vous pouvez et devez éviter que ce type de personnes prenne la contrôle de nos vies. Premièrement, les identifier, et deuxièmement, renforcer la estime de soi et acquérir des stratégies pour éviter de tomber dans leurs réseaux.

Toutefois, lorsque la situation compromet la santé ou la stabilité émotionnelle, les thérapeutes conseillent de s’éloigner de ces personnes toxiques pour éviter de devenir l’une d’elles.

Non seulement il est important d’éviter ces caractères, mais également les environnements et situations toxiques qui le psychologue Juan Cruz, "Parfois, des situations de peur, de frustration, d'anxiété et, finalement, une image de stress qui intoxique les gens sur le plan émotionnel, biochimique et physique sont générées."

À cet égard, le spécialiste explique que l'excès de stimuli négatifs modifie les états émotionnels des personnes et, par conséquent, modifie leur biochimie cérébrale pour produire davantage d'adrénaline et de cortisol en raison du stress.

"Nous pouvons tous être toxiques à un moment donné de notre vie. La neuroplasticité du cerveau nous permet de créer de nouvelles connexions neuronales qui changent la façon dont une personne interprète la réalité. " De cette façon, la clé est de s’éloigner de la situations négatives , comme des personnes toxiques.

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