Boire de la bière après l'exercice Une excellente option!

• Avril 25, 2024

Après l'exercice, vous boirez sûrement de l'eau pour vous hydrater mais ...

Si on vous disait que boire de la bière est une excellente option, qu'en pensez-vous?

Ceci est confirmé par une étude réalisée par le Conseil supérieur de la recherche scientifique et l'Université de Grenade, qui affirme que la consommation de bière en quantité modérée permet de rétablir les pertes d'eau du corps après une activité physique intense.

Comme si cela ne suffisait pas, les spécialistes révèlent que la bière est également riche en calcium, magnésium, potassium et vitamine B, des substances perdues lors de l'exercice.

Des études antérieures ont montré que la bière avait pour autre avantage de prévenir les maladies cardiovasculaires et de réduire le risque de crise cardiaque.

Donc, vous savez, boire de la bière après un effort physique est une excellente option, à condition de la modérer.

Médecine Vidéo: Peut-on perdre du poids en arrêtant de boire de l’alcool ? (Avril 2024).