• Avril 25, 2024

Aimes-tu le boissons alcoolisées ? Les bonnes nouvelles sont qu'il existe des boissons alcoolisées saines, car elles sont faibles en calories et leurs ingrédients contribuent vitamines ou des effets bénéfiques pour corps tant que vous les consommez avec modération.

Si vous contrôlez votre consommation d'alcool et ne prenez que boissons alcoolisées Lors des réunions ou par temps chaud, il est très important que vous appreniez à choisir le bon pour prendre soin de votre silhouette et de vos la santé . Par conséquent, la science vous présente les boissons alcoolisées les plus saines.

Buvez-les sans culpabilité ...

1. vin rouge Selon une étude de Massachusetts Institute of Technology, celui-ci boire active la fonction d'un gène qui empêche la formation de nouvelles cellules adipeuses et mobilise celles qui existent, ce qui réduit la graisse corporelle et prévient le vieillissement prématuré.

2. La bière . C’est l’un des plus sains, puisque selon le Société espagnole de diététique et de sciences de l'alimentation (SEDCA) La bière est riche en eau, en sels minéraux, en phosphore et en magnésium, ainsi qu'en vitamines du groupe B. Elle possède donc des propriétés antibiotiques, antimicrobiennes et antifongiques.

3. Michelada . Dans cette boisson, le jus de citron complète les avantages de la bière , car en plus de réduire le risque de crise cardiaque ou de diabète, remplit votre corps de vitamine C et d’antioxydants.

4. Sangria ou clericot. Il a les avantages de vin rouge , ainsi qu'avec les vitamines et les minéraux des fruits frais.

5. Vin blanc Une étude de Université catholique du Chili souligne que boire vin blanc réduit les niveaux de pression artérielle, augmente le bon cholestérol (HDL).

6. Champagne Une étude de Université de Reading détails que boire un verre de champagne Trois fois par semaine, améliore la mémoire et empêche le développement de troubles cérébraux tels que la démence ou la maladie d'Alzheimer.

7. Whisky . C'est l'un des boissons Des calories plus faibles et plusieurs études aux États-Unis suggèrent qu’il est utile de prévenir le développement du cancer et de la démence, en raison de sa teneur en acide ellagique.

La chose importante est que vous consommez boissons alcoolisées avec modération, un ou deux verres, pour ne pas dépasser vos limites et rendre dangereux une boisson saine.

De plus, rappelez-vous que lorsque vous combinez des sodas ou des jus de fruits, vous augmentez votre niveau calorique, alors apprenez à boire et profitez des avantages qu'ils ont pour vous. Et vous, combien de boissons alcoolisées prenez-vous par semaine?