Manger du pop-corn est une collation très saine

Saviez-vous que le pop-corn est riche en fibre ? La consommation régulière de ce produit n’affecte pas votre le poids , tant que vous les consommez naturel, avec peu le sel et sans graisser .


Popcorn contient le maïs qui vous aide à accélérer votre métabolisme et se sentir sans faim pendant quelques heures. Certains nutritionnistes recommandent donc de consommer une tasse ou deux de maïs soufflé en guise de collation.

Nous présentons ici une vidéo pour que vous puissiez apprendre à préparer du pop-corn en quelques minutes. faible en calories et avec beaucoup de saveur:

 

Propriétés du maïs

En le consommant fréquemment, il vous aide à prévenir diverses maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer . Tous ces avantages se retrouvent dans les grains entiers mal traités, c'est-à-dire que le germe n'a pas été éliminé.


Popcorn en est un exemple clair. ils sont obtenus à partir de grains de maïs vierges; ils sont riches en vitamine B et E , les antioxydants et les protéines .


Si vous avez le temps, il est préférable de préparer le maïs soufflé à la maison, sinon optez pour ceux qui sont réduits en gras et en sel. Un conseil est que vous ne consommez pas un sac entier par vous-même. Partagez-le entre 3 ou 4 personnes. Rappelez-vous que la clé est de ne pas en faire trop. Profitez-en!

Suivez-nous sur @GetQoralHealth et GetQoralHealth sur Facebook