Efficacité des suppléments pour perdre du poids

• Avril 25, 2024

L'avancement de la technologie a apporté beaucoup d'innovations dans la lutte pour la perte de poids. Depuis les années quatre-vingt, il y a eu plusieurs régimes. Cependant, l'un des changements les plus significatifs dans les tendances et les méthodes de perte de poids aujourd'hui, par rapport à celles qui existaient auparavant, a été l'utilisation de suppléments pour la perte de graisse .

Il existe d'innombrables types de suppléments dans le marché. C’est pourquoi il peut être assez déroutant de sélectionner le type de supplément plus approprié, surtout si vous ne connaissez pas les effets que ceux-ci peuvent générer dans le corps.

Pour commencer, il est important de noter que tous ces suppléments ont la capacité de vous aider à perdre de la graisse. Cependant, certains peuvent vous aider à prendre du poids. À titre indicatif, voici les catégories générales de suppléments minceur qui ont aidé beaucoup de gens.

Bloqueurs de graisse et de glucides

Ce genre de suppléments Ils sont très utiles, car vous ne prenez pas de poids en premier lieu. La plupart des bloqueurs de graisse contenir chitosane alors que bloqueurs d'hydrates de carbone ils ont phaseolamine comme ingrédient principal.

Ces types de suppléments bloquent les graisses des repas en liant les nutriments à l'intérieur de votre tube digestif. En fait, le Chitosane Il a la capacité d'absorber jusqu'à sept fois son propre poids.

En général, ils peuvent être utiles lors d'un régime, en particulier lorsque la tentation de manger des aliments malsains est très tentante. Cependant, cela ne vous autorise pas à manger les aliments que vous voulez, quand vous le souhaitez. Ils ne doivent être utilisés qu'occasionnellement.

Suppléments thermogéniques

Ce sont probablement les suppléments les plus efficaces et les plus populaires disponibles. Ils comprennent une série des plus avancés du marché et sont aussi les plus chers. La plupart d'entre eux contiennent des stimulants comme la caféine et sont utilisés spécifiquement pour augmenter le métabolisme de votre corps afin de brûler plus de graisse, en augmentant la quantité de calories que votre corps brûle.

Cependant, thermogénique ils augmentent également l'énergie. Par conséquent, ils pourraient vous rendre somnolent. Ces produits ne sont pas recommandés pour les patients hypertendus, car ils peuvent augmenter la pression artérielle.

Coupe-faim

Logiquement, si vous mangez moins, perdez du poids. Cependant, suivre un régime calorique restrictif peut être difficile. Par conséquent, ce qui est apparu coupe-faim , ce qui rend votre régime beaucoup plus facile à suivre et à contrôler.

Certains coupe-faim Ils aident à contrôler les envies de votre corps pour les aliments gras ou sucrés. Fondamentalement, ils aident à rendre votre régime beaucoup plus confortable.

Acides gras essentiels

L'utilisation de ce supplément a des actions anti-catabolique , avec des propriétés antioxydantes, en plus d'augmenter votre système immunitaire.

Le acides gras essentiels Ils peuvent également avoir un fort effet thermogénique, car ils aident le corps à brûler les graisses stockées dans le corps qui seront utilisées pour la production d'énergie.

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