• Avril 25, 2024

Une faible estime de soi est en réalité un trouble de la pensée dans lequel un individu se voit inadéquat, indigne, indigne d'amour et / ou incompétent. Ce trouble touche des millions de personnes et, même si l’on pensait qu’il était prédominant chez les femmes, il existe actuellement un taux élevé d’hommes qui en souffrent.

La conception de soi d'un homme dépend principalement de facteurs externes et, en raison de facteurs culturels, une faible estime de soi peut être générée plus facilement que chez les femmes, en raison des problèmes ou des erreurs de la vie quotidienne, explique Silvia Russek, spécialiste en psychologie clinique et en thérapie de couple.

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Éléments d'estime de soi des hommes

Selon le psychologue clinicien, la «masculinité» comprend divers éléments. Cependant, lorsque l’un d’eux perd sa valeur, s’il est endommagé ou mis à l’essai, une faible estime de soi peut alors être générée. Entre eux:

1. succès Pour l'homme, il ne suffit pas d'avoir ce qu'il veut. Il est nécessaire que leurs réalisations soient reconnues par d'autres.

2. argent . L'argent n'est pas seulement important pour l'homme, pour ce qu'il peut acquérir, mais parce qu'il représente de manière claire et tangible son succès. Les acquisitions en sont un symbole.

3. pouvoir Plus le contrôle sur les choses et le reste est grand, plus leur estime est réaffirmée, en plus de leur concept de force et de capacité. L'absence de contrôle, au contraire, est un symbole d'insécurité et de faiblesse.

4. Intelligence Les réalisations basées sur l'intelligence, la dextérité mentale ou les performances académiques démontrent les capacités d'un homme. C'est un élément clé, car certains hommes ont tendance à se comparer aux autres et s'ils ne réussissent pas, ils souffrent d'une faible estime de soi.

5. Performance sexuelle. La sexualité est le principal ou l'un des éléments les plus importants que représente la virilité et, par conséquent, la valeur d'un homme en tant que tel. Le dysfonctions sexuelles , l'insécurité et les mauvaises performances nuisent considérablement à l'estime de soi d'un homme.

6. apparence physique . Les stéréotypes actuels, concernant la masculinité et la présence physique, peuvent être inaccessibles pour de nombreux hommes ou générer des comportements négatifs et des changements de personnalité, ce qui finit par nuire à l'estime de soi.

Pour éviter une faible estime de soi, il est important que l'homme apprenne à se connaître, à connaître ses forces et ses faiblesses, ainsi que ses goûts et ses objectifs. De cette façon, vous serez plus en mesure de réaliser ce que vous voulez dans la vie (dans tous les sens) et d'acquérir une plus grande confiance et sécurité.

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