Onze minutes qui vont changer votre journée

Avril 20, 2024

Avez-vous entendu parler de la pleine conscience? Cette pratique de méditation éveille les sensations corporelles internes et vous oblige à vivre l'ici et maintenant.

Des chercheurs de l'University College London ont découvert que la pleine conscience, une technique destinée aux personnes ayant des problèmes d'alcool, réduisait considérablement leur consommation de boissons.

Onze minutes qui vont changer votre journée

Médecine Vidéo: 10 Minutes pour REUSSIR ta journée - Morning Motivation - H5 Motivation#20 (Video Motivation) (Avril 2024).

Mode de vie sain, santé, nutrition, bien-être, sexualité

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