Élimine l'excès de peau ...

Accepter notre corps, tel qu’il est, n’est pas facile. Et pas seulement à cause des canons de beauté qui nous ont été imposés, mais aussi parce que certains changements ne sont pas agréables sous nos yeux: par exemple, les plis de l'abdomen, qui résultent d'un excès de peau.

Bien que ce problème survienne généralement après une perte de poids importante ou après une grossesse; La vérité est qu’être un problème de flaccidité peut survenir à tout âge.

 

La détérioration de la fermeté est principalement due à la faiblesse des tissus qui la supportent et à la diminution du collagène et de l'élastine; protéines de base dans la construction des articulations et de l'épiderme ", dit Marta Tielas, médecin et directrice du Laser Medical Scepter AEGYNA, en Espagne.

 

Élimine l'excès de peau ...

 

Astuce 1: pâte de curcuma et de l'eau

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de curcuma (ou 5 centimètres de racine) et 1 tasse d'eau tiède. Mélangez et appliquez sur votre abdomen, laissez sécher 15 minutes et retirez à l'eau froide.

 

Astuce 2: le fer dynamique

Cet exercice évitera les heures interminables de gymnastique, car il tonifie tout, pas seulement l'abdomen.

Allongé sur le visage, soulevez la partie supérieure de votre corps, impulsez-vous avec vos bras. Déjà dans cette position, soulevez le reste du corps avec vos pieds. Le dos doit rester rigide pendant que vous contractez le ventre. Il est important de maintenir une respiration régulière.

 

Astuce 3: nourriture anti-relâchement

Noix sans sel: dattes, raisins secs, frotter (ils fournissent des glucides); Agrumes: citrons, kiwi, grenade, citron vert (vitamines); Poivron, carotte et tomate (antioxydants).

Avant ce problème, il est également important que vous consultiez votre médecin, notamment pour vérifier votre état de santé.

 

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