Embrasser et expérimenter les changements dans votre corps!

Pour la plupart des gens, une étreinte représente le soutien, le bonheur, la proximité et une manière d’exprimer ce que nous ressentons envers les autres; Cependant, les avantages des câlins sont plus étendus, car ils ont un impact direct sur votre santé.

Scientifiques du Université Duke, aux États-Unis , ils assurent qu’une personne doit recevoir des câlins et des caresses dès ses premières années de vie pour éviter que ses neurones ne meurent par l’absence de contact physique.

L’importance de ce contact physique augmente avec le temps. Par exemple, une étude de Université de Caroline du Nord Cela suggère que lorsque d'autres personnes nous touchent ou nous étreignent, les niveaux d'oxytocine dans le sang augmentent, mieux connus sous le nom d'hormone de l'amour.

C'est donc une thérapie idéale pour réduire la dépression, la solitude, l'anxiété, le stress et pour guérir votre corps, mais quels autres changements votre corps produit-il dans ses bras? Connais les!

 

Embrasser et expérimenter les changements dans votre corps!

1. Augmentez votre confiance et votre sécurité
2. Réduire les sentiments de colère et d'apathie
3. Encouragez le bonheur et améliorez votre humeur en augmentant la sérotonine
4. Renforcez votre système immunitaire en augmentant la production de globules blancs
5. Augmentez votre estime de soi
6. Détendez les muscles
7. Relâche la tension corporelle en équilibrant le système nerveux
8. diminuer la pression artérielle
9. Réduire le risque de souffrir de démence
10. Rajeunit votre corps en stimulant le taux d'oxygène dans le sang


D'accord avec VirginiaSatir, psychothérapeute familiale, il garantit que quatre câlins par jour sont nécessaires pour survivre, huit pour l'entretien et 12 pour la croissance personnelle. Et toi, combien de calins donnes-tu par jour?


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