Etreinte génère une explosion hormonale

Câlin génère une explosion hormonale, qui vous aidera à vous sentir bien, à vaincre votre les peurs et pour prévenir le vieillissement ; De plus, cette chaleureuse démonstration d'affection favorise le développement de l'intelligence des enfants.

Pour Kathleen Keating , auteur du livre La thérapie câlin, le simple fait de embrasser peut diminuer la appétit , combat le l'insomnie , réduire les tensions et encourager l’altruisme et estime de soi .

Selon une étude, caresser et serrer font du bien au coeur. Le contact physique obtenu remplit d'énergie à la fois celui qui initie le câlin et celui qui le reçoit.

D'accord avec Lia Barbery , Abrazoterapeuta uruguayen et auteur du livre Le langage des câlins, à embrasser nous ne séparons pas seulement ocytocine (hormone d'attachement), est également publié sérotonine et dopamine , de sorte qu’une agréable sensation de bien-être, d’harmonie et de plénitude soit générée au moment du câlin.

 

En savoir plus sur les avantages de l'abrazothérapie

Selon les spécialistes, les avantages de l’étreinte sont immédiats, notamment:

  1. Sauvetage de la solitude et de l'isolement.
  2. Ils élèvent le estime de soi .
  3. Ils facilitent les déblocages physiques et émotionnels.
  4. Ils permettent l'intégration du corps, de l'esprit et des émotions.
  5. Ils favorisent la communication émotionnelle.
  6. Ils stimulent la gratitude.
  7. Ils éveillent la créativité.
  8. Ils favorisent une attitude proactive dans la vie.
  9. Ils favorisent la formation de réponses assertives.
  10. Ils retournent l'illusion, la joie et la bonne humeur.
  11. Il fournit la reconnaissance et la protection à notre "enfant intérieur".

Pour tout cela, Lia Barbery propose qu'au lieu de construire des murs et d'avoir une attitude négative, essayez embrasser à tout ce que vous pouvez, afin que les émotions se déplacent librement.


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