Intelligence émotionnelle chez les mineurs

• Avril 20, 2024

Les personnes les plus performantes ne sont pas celles qui ont obtenu les meilleures notes scolaires ou celles qui ont eu la chance de vivre dans un environnement social et économique privilégié, mais celles qui ont réussi à développer une intelligence émotionnelle optimale.

Le intelligence émotionnelle est la compétence essentiel des personnes à assister et à percevoir la des sentiments de manière appropriée et précise, la capacité de les assimiler et de les comprendre correctement et la capacité de réguler et de modifier notre humeur ou celle des autres.

Cette capacité à gérer correctement les émotions peut et doit être développée dès les premières années de la vie, puisqu'elles s'expriment dès la naissance et tout au long de la vie, bien que ce soit à la puberté et à l'adolescence lorsqu'il est nécessaire de la renforcer.

Des experts dans le domaine, tels que Daniel Goleman, auteur du célèbre livre "Intelligence émotionnelle" , soulignez que l’adolescence est une étape décisive de l’histoire de chaque personne. Les sentiments coulent avec une force et une instabilité extraordinaires, nous vivons à l’ère des grands esprits et du découragement; beaucoup éprouvent la rébellion de ne pas pouvoir contrôler leurs sentiments ni comprendre leur complexité.

Stratégies pour stimuler l'intelligence émotionnelle chez les enfants

Selon les spécialistes, il y en a plusieurs, mais ils comprennent:

• Donner un nom aux sentiments et aux émotions , comme la colère ou la tristesse, aide à les reconnaître quand ils les ressentent. Savoir ce qu'ils ressentent peut les aider à faire face à cette émotion.
• Orientez-les: Une fois que les enfants savent reconnaître leurs émotions, il est important de leur donner les règles de base pour les gérer. Un exemple: en cas de colère, ils doivent apprendre à ne pas se blesser, ni à autrui, et nous devons leur expliquer ce qu’ils peuvent faire, comme dessiner des figures en colère ou apprendre à se détendre quand ils sont nerveux ou contrariés.
• Louez le positif: Lorsque vous maîtrisez bien vos émotions ou que vous vous souciez des autres, vous devez les féliciter et leur faire sentir que vous en êtes conscient.
• Apprenez-leur par exemple: C’est le meilleur moyen pour leurs filles ou leurs fils de comprendre comment exprimer correctement ses émotions sans causer de préjudice. Par exemple, si vous avez passé une mauvaise journée au bureau, allez vous promener au lieu de crier et de vous venger des autres. Si vous avez une explosion de colère devant vos enfants, parlez-leur plus tard et dites-leur pourquoi vous êtes de mauvaise humeur; faites-leur remarquer qu'ils ont mal affronté leurs sentiments et qu'ils vont essayer de faire mieux la prochaine fois.

Un enfant aimé sera un adulte confiant.

Médecine Vidéo: POURQUOI J'AI CREE UNE ECOLE OU LES ENFANTS FONT CE QU'ILS VEULENT ! | Ramïn Farhangi | (Avril 2024).