• Avril 25, 2024

Ce n'est pas une supposition! Le processus de vieillissement est moins évident chez la femme en raison de facteurs déterminants: grossesse et allaitement, stades qui génèrent une surcharge pour l'organisme et pour lesquels il provoque des modifications hormonales et physiques, qui retardent également la dégénérescence cellulaire. Bien que cela puisse être entravé par certaines habitudes?

Au début, le déclin de l'organisme n'est pas perceptible, ceci parce qu'il y a un plus grand nombre de cellules, ou plus de capacité, qu'il n'en a besoin pour fonctionner ", explique-t-il. Rosa López, porte-parole du Société espagnole de gériatrie et de gérontologie .

Ennemis qui partagent votre journée

Bien que les rides commencent à apparaître après 30 ans, il faut attendre dix ans avant de commencer leur entraînement et elles sont généralement accélérées par les habitudes responsables du vieillissement prématuré.

1. Plusieurs activités à la fois

Pour Raymond Casciari, directeur médical de l'hôpital San Jose à Orange, en Californie L’habitude de penser et de faire diverses actions à la fois ne provoque qu’un dégagement excessif de radicaux libres, dû au stress. Ces molécules endommagent les cellules, entraînant une détérioration plus profonde.

2. Adieu aux marathons télévisés

Lorsque vous restez assis devant la télévision pendant 30 minutes, votre corps commence à accumuler plus de sucre, ce qui augmente vos chances de faire de l'embonpoint. qui à long terme réduit votre espérance de vie de 22 minutes, selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medical. Ceci s’applique également si vous passez de nombreuses heures devant votre bureau.

3. Mauvais soin de vos yeux

La peau située dans le contour de l'œil est plus fine et susceptible que le reste du visage. raison pour laquelle il montre les premiers signes de l'âge. La meilleure option pour vos soins est une crème riche en antioxydants, en acide hyaluronique et en vitamine C. Etant donné que ceux-ci favorisent la formation de collagène et d'élastine, Dermatologue Susan Stuart .

4. Vous dormez avec votre visage dans la direction de l'oreiller

Se reposer à l'envers ou avec un côté du visage posé sur l'oreiller accélère la formation de rides. En effet, le tissu conjonctif et le collagène du visage s’affaiblissent, ce qui donne moins de fermeté à la peau, comme le décrit le Le dermatologue James C. Marotta.

Une autre habitude qui peut vous faire vieillir est de garder votre maison au chaud. Selon l'expert Marotta, l'utilisation de thermostats peut provoquer un dessèchement de la peau, ce qui provoque une desquamation et des marques sur votre épiderme.

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