• Avril 23, 2024

Aimez-vous votre travail ou estimez-vous nécessaire d'augmenter le motivation ? Selon le psychanalyste Grèce Rivera , la motivation signifie mettre en mouvement quelque chose qui répond à un besoin ou la volonté d’exercer des efforts importants, toujours dirigés vers un but.

Dans une interview pour GetQoralHealth, le spécialiste de la Clinique d'assistance aux patients de la Société psychanalytique du Mexique (SPM) recommande de trouver un travail c'est fait pour le plaisir, car c'est là que nous avons une motivation.

Profitez de vos activités et appréciez-vous!

Le spécialiste considère que les personnes doivent rechercher des activités qui les remplissent sur le plan professionnel et personnel, qui remplissent un rôle besoin , mais que cela soit à son tour quelque chose qui se fait agréablement.

"Beaucoup de gens n'ont pas la possibilité de trouver un travail pour le plaisir, ils le font parfois pour couvrir certains besoins, mais dans ce sens, ils peuvent prendre des aspects qui leur sont bénéfiques ", précise Grecia Rivera. Pour y parvenir, voici cinq conseils:

1. Avoir un environnement approprié, calme et convivial pour laisser le stress de côté
2. Divisez le travail en étapes afin que la charge ne soit pas lourde à la fin
3. Gardez à l'esprit que vous devez toujours atteindre un objectif
4. Pour finir avec les tâches ou le travail, sinon une usure émotionnelle est générée
5. Reconnaître l'effort de soi et lui donner une valeur, car cela sera transmis à d'autres personnes
6. Visualisez l'objectif du travail et les avantages que cela apportera à terminer un travail ou des tâches
7. Évitez la routine. Essayez d’exercer vos activités de différentes manières ou selon différentes techniques, de manière à ne pas vous fatiguer ou à en avoir assez et à ne pas vous dire de quitter le travail.

Par contre, si vous occupez un poste de chef dans votre bureau, il est très important de motiver les employés, par le biais de reconnaissance de votre travail, mais quand ce n’est pas quelque chose de positif, expliquez qu’il existe d’autres alternatives pour réaliser quelque chose.

"Du point de vue personnel, motivez et valorisez votre travail est ce qui vous fait vous lever tous les jours et aller au travail avec un bon moral. " C’est peut-être une routine, mais il existe différents éléments qui donnent cette motivation et une meilleure qualité de vie, conclut le spécialiste. Et vous, êtes-vous actuellement motivé?

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