• Avril 20, 2024

Que ce soit pour le travail, la distance ou le manque d'argent, mais il y a diverses circonstances dans lesquelles certaines personnes ne peuvent pas profiter d'un Noël en famille, ce qui génère des émotions négatives; Cependant, y aura-t-il une chance de profiter du Navité loin de la maison?

Dans une interview pour GetQoralHealth, la psychologue Alejandra Rivas, spécialiste de la clinique d'assistance aux patients de la Société psychanalytique du Mexique (SPM), les détails que "le De noël c'est une période de l'année qui est représentée différemment pour chacun, et cela dépend beaucoup des coutumes de chaque famille. "

"Il est très important de savoir ce que Noël représente pour tout le monde, de comprendre ce qui se passe s'ils ne sont pas ensemble à ce moment-là. Vous devez également comprendre les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas être proche ", explique le spécialiste.

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Profitez de votre famille à distance!

Le De noël c'est un moment qui représente l'union familiale, la fermeture d'un cycle. C'est aussi une période de réflexion intense, car d'une manière ou d'une autre, nous remettons tout en question, si nous atteignons nos objectifs, ce qui a été réalisé, ce qui restait dans la réserve.

En outre, Alejandra Rivas souligne que c'est un moment où vous souhaitez vivre avec la famille et nous voulons être proches de ceux qui ne sont pas toujours avec nous, mais lorsque cela n'est pas possible, vous devez suivre les étapes suivantes pour en profiter.

1. Comprenez les raisons. Vous devez être clair sur la situation, c’est-à-dire pourquoi vous êtes où vous êtes et vous devez vous éloigner de votre famille. Il est normal de ressentir des émotions telles que la dépression, la tristesse, la frustration et la colère.

2. Ne vous sentez pas coupable et ne reconnaissez pas le désir d'être ensemble. E Dans la mesure où vous reconnaissez le désir d’être avec votre famille sans blâmer, vous pouvez trouver une solution. Évitez de faire du chantage pour rapprocher les gens, même dans l’intention de vous accompagner.

3. Lancer une communication Reconnaissez la tristesse que vous ressentez lorsque vous êtes loin de chez vous et transmettez-la à votre famille de manière appropriée.

4. Utilisez la technologie à votre avantage. Pour éviter de vous sentir seul, vous pouvez utiliser des technologies telles que les chats ou les appels vidéo pour vous rapprocher de vos proches.

5. Résoudre les problèmes. Si vous êtes loin des problèmes financiers, exprimez-le à votre famille et elle vous aidera peut-être à profiter duavité avec eux.

La psychanalyste Alejandra Rivas dit que cette Saison de noel Il y a des choses positives et négatives pour tout le monde, cependant, il est temps de tirer parti de l'union familiale, d'exprimer nos sentiments qui sont «peau de fleur» Et vous, passerez-vous les vacances de Noël avec votre famille?