Aussi bénéfique que l'exercice

Est-ce que l'eau chaude améliore votre l'intelligence ? Selon une étude de la UWA School of Sport Science , l'immersion dans l'eau chaude favorise la fonction cognitive.

Dans l’enquête, il est expliqué en détail que, lorsqu’une personne est immergée dans de l’eau chaude, le flux sanguin dans les artères cérébrales augmente, ce qui favorise ladéveloppement cognitif .

 

Aussi bénéfique que l'exercice

Le chercheur Howard Carter mentionne que vous plongez dans eau chaude C'est tout aussi bénéfique que de faire de l'exercice. Toutefois, lorsque vous pratiquez les deux activités ensemble, vous pouvez améliorer votre santé cardiovasculaire et cérébrale.

Le flux sanguin Le cerveau est plus grand lorsque les personnes sont immergées dans de l’eau jusqu’à la hauteur du cœur, par rapport à celles qui font de l’exercice en dehors de l’eau.

"Le flux de sang dans l'artère cérébrale moyenne augmente de 14% et 9% dans l'artère cérébrale postérieure, lorsque les personnes sont immergées dans une température de 30 degrés Celsius.

 

Soyez actif dans l'eau!

Pour améliorer votre fonction cognitive et jouir d'une bonne santé cardiovasculaire, les spécialistes vous recommandent de faire de l'exercice aquatique comme aérobic et la natation.

Cependant, évitez de vous immerger pendant longtemps dans eau chaude , puisque les bénéfices peuvent devenir des complications telles qu'une peau flasque ou le développement d'une dermatite. Et vous, connaissez-vous d'autres avantages de l'eau chaude?


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