Erreurs qui vous empêchent de perdre du poids

Ceux d'entre nous qui ont lutté pendant des années avec ces «kilos en trop» savent à quel point il est frustrant de suivre un régime et de faire de l'exercice sans se rendre compte des changements importants qui se produisent dans notre apparence, c'est-à-dire perdre du poids.

Des erreurs minceur qui ne font que ralentir votre progression

Cela se produit parce que, sans le savoir, nous commettons des erreurs lors de la perte de poids qui, non seulement ne nous aident pas à perdre du poids, mais peuvent nous augmenter.

 

Erreurs qui vous empêchent de perdre du poids

La perte de poids est une question qui va au-delà de la "cesser de manger". Pour les shows, nous vous montrons les erreurs que vous faites qui vous empêchent d'atteindre votre poids idéal ou votre poids santé:

 

1. Pansements faibles en gras

Dans leur version traditionnelle, ces pansements sont riches en vitamines liposolubles A, D et K. En outre, la graisse (dans ce cas ce doit être de l'huile d'olive), contribue à l'absorption des antioxydants des légumineuses, selon le Bibliothèque nationale de médecine.

Cependant, les pansements légers ne contiennent pas ces graisses et sont riches en sucres.


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