• Avril 20, 2024

Le vieillissement de la peau, des cheveux et des ongles est un processus naturel qui peut être accéléré par une exposition aux rayons ultraviolets. Commission d'accréditation américaine HealthCare. Cependant, la consommation de blanc d'œuf peut contrôler cette situation.

Les protéines présentes dans l'œuf servent non seulement de source d'énergie, mais contribuent également à la réparation des tissus du corps.

Essentiel au petit déjeuner!

Selon le nutritionniste de la Université de Sidney David Raubenheimer, une alimentation riche en les protéines Il est bénéfique pour l'apparence, car le corps humain donne la priorité à la les protéines sur les glucides et les graisses, ce qui vous fera sentir mieux physiquement et émotionnellement

Cette théorie est étayée par une étude publiée par l’Institute ofÉtudes de l'œuf, indiquant que le action antioxydante de certaines vitamines et oligo-éléments de l'œuf aide à protéger le organisme des processus dégénératifs tels que la vieillesse.

De plus, cet aliment est un excellent allié dans les régimes car il a un grand pouvoir rassasiant. Lorsque vous suivez un régime, incluez des blancs d’œufs au petit-déjeuner, car ils favorisent la perte de poids et améliorent la apparence de votre peau .

Deux œufs fournissent environ 141 calories, soit 7% de l’énergie quotidienne recommandée pour un adulte, qui a besoin de deux mille les calories .

Médecine Vidéo: Le petit déjeuner, essentiel pour bien démarrer la journée ! (Avril 2024).