• Avril 16, 2024

Savez-vous ce que sont les rêves? Selon le docteur Tore Nielsen, du laboratoire Dream and Nigthmare, de l'Université de Montréal, Les rêves sont associés à une partie de l'hippocampe située sous le cortex cérébral et qui joue un rôle majeur dans la mémoire.

Par conséquent, dans les rêves, il est normal de refléter les souvenirs de personnes, de lieux, d’activités ou d’émotions. Ils peuvent même être présentés comme une expérience complète ou comme une simple idée.

Cependant, dans les informations publiées par le portail PijamaSurf , il existe des événements inattendus qui modifient les rêves, de manière positive ou négative, et qui peuvent générer des fantasmes en cauchemars

Des événements qui altèrent les rêves

Champ magnétique de la terre: Le psychologue Darren Lipnicki garantit qu'une faible activité géomagnétique génère des rêves extravagants chez les personnes, tandis que le champ magnétique intense produit des rêves plus structurés.

Jeux video: L'utilisation de consoles vidéo affecte souvent le processus de vos rêves. Jayne Gackenbach, chercheuse à l'Université Grant MacEwan , souligne que les jeux vidéo entraînent l’esprit à gérer avec succès une situation fantastique, ce qui permet d’éviter les cauchemars.

Dîners abondants: Selon le docteur Reyes Haro Valencia, de la clinique du sommeil de l'UNAM , souligne que la consommation abondante de liquides ou d'aliments modifie l'expression du sommeil et peut même générer des cauchemars, comme expliqué ci-dessous:

Politique: Les rêves avec des idées plus libérales génèrent des rêves plus extravagants que ceux avec une pensée conservatrice; Cependant, ces derniers sont plus sujets aux cauchemars.

Arômes: Les parfums prédisposent les rêves d'une personne, selon les chercheurs du Hôpital universitaire de Mannheim, Allemagne . Les arômes génèrent une relation de correspondance, c’est-à-dire que les désagréables génèrent des rêves désagréables ou négatifs.

Créativité: David Watson, psychologue à l'Université de l'Iowa , révèle que les personnes ayant une grande imagination ont plus de facilité à se souvenir de leurs rêves.

Besoins physiologiques: Lorsque le corps a le même besoin d’avoir soif, il se reflète directement dans le rêve avec des images comme des déserts, selon le chercheurs Andrea d'Abate et Pablo Cazau .

Pour faire de beaux rêves et améliorer votre qualité de vie, vous devez avoir une hygiène de sommeil adéquate, par exemple éviter les médicaments, manger des repas légers la nuit. Et vous, savez-vous quels facteurs externes interviennent dans vos rêves?

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