• Avril 25, 2024

Adversité, obstacles et frustration Ce sont des émotions que tout être humain peut ressentir sans atteindre l'objectif souhaité. A cela s’ajoute le découragement et surtout le manque de motivation ; Mais comment pouvons-nous nous assurer que ce dernier ne s'estompe pas après des complications?

D'accord avec Yesica Aguirre Cedillo et Fany Jardón García, de l'Université nationale autonome du Mexique (UNAM), le motivation c'est un comportement proactif qui vise à atteindre des objectifs et il est très difficile de considérer un comportement (animal ou humain) qui n'est pas motivé en ce sens.

Chaque action entraîne une réaction

Le motivation c’est un état interne qui active, dirige et maintient le comportement de la personne à l’égard de certains buts ou objectifs; est l'impulsion qui se déplace pour effectuer certaines actions et persiste dans leur achèvement. Cependant, comment rester motivé même quand les choses ne vont pas bien?
 

Ici, nous vous proposons quelques conseils qui vous aideront à atteindre cet objectif avec des informations provenant de Sarina Tomel, conférencière et auteure de Valiente et Notable.

1. Visualisez à court et à long terme les avantages que vous obtiendrez en atteignant cet objectif. Rêve!

2. Pensez aux personnes qui seront là pour réussir votre réussite.

3 . Le concours C'est sain, tant que c'est avec vous-même. Dites-vous que même s'ils ne croient pas en vous, vous le croyez.

4. Trouvez la récompense qui génère le plus de satisfaction. Récompensez vos efforts. Célébrez la réalisation.

5. Écoute de la musique. Toute chanson est valide, tant qu'elle vous remplit pensées positives, mais surtout de l'énergie pour réaliser votre objectif.

6. Obligé d'agir. Il y aura des moments où vous aurez peu d'énergie et d'autres où vous devrez faire des tâches que vous n'aimez pas. Dans ces cas: maîtrise de soi Obligé d'agir.

7. Regardez la partie que vous avez.

Cependant, être motivé peut aller au-delà d’une simple état émotionnel. Selon une étude publiée par le magazine PLoS Biologie.

La partie du cerveau impliquée dans la motivation dont nous avons besoin à la fois pour effectuer des actions impliquant un effort physique et pour la performance de celles qui supposent un "défi mental" se trouve dans une zone du cerveau. cerveau connu sous le nom striatum ventral.

Ne laissez pas le motivation retirez-vous de votre vie, aidez-la à atteindre vos objectifs.

Médecine Vidéo: Naruto Combat Friendly^^ LES UCHIHA EN ACTION❤???? (CHAQUE ACTION ENTRAÎNE UNE RÉACTION ).. (Avril 2024).