Tout à une fin…
corps

Tout à une fin…

Laissez-vous l'enfant à l'intérieur de vous "mourir"? Au fil du temps, à mesure que nous vieillissons, la plupart d’entre nous ont du mal à trouver plus de moments de félicité (Il semble qu’ils soient en train de s’épuiser). Cependant, la réalité est que cette sentiment Il a l'expiration selon la science.

Ce n'est plus heureux celui qui a plus, mais celui qui a besoin de moins. Ce concept de nécessité concerne tous les aspects de l’être humain, car il ne s’agit pas uniquement d’économique ou de matériel, mais bien de la perception qu’on en a ", explique le psychologue chilien. Pilier sourd, auteur de Bienvenue douleur.

Vous pouvez également être intéressé: Comment le cerveau traite-t-il la douleur et le bonheur?

 

Tout à une fin…

Pourquoi le félicité se termine? Dans la vidéo suivante, l'expert en neurologie,Eduardo Calixto, il vous dit comment ce phénomène se produit et à quel âge nous sommes les plus heureux. Découvrez les mystères de cette émotion!

 

Travailler pour y parvenir

Au fil des ans, le sérotonine ce que notre cr eebro C'est mineur, il y a des actions simples qui peuvent nous rendre "un peu" plus heureux.

1. Une promenade matinale. Selon une étude publiée dans L'avantage du bonheur, Shawn Achor, passer du temps à l’extérieur augmente la joie et bonne humeur. Quand il fait beau, il faut 20 minutes dans la rue pour améliorer l’atmosphère.

2. Passez du temps avec ces personnes spéciales . Une enquête menée par Daniel Gilbert, professeur de psychologie Harvard, Il affirme que nous sommes plus heureux quand nous avons de la famille et quand nous avons des amis, et presque toutes les autres choses qui nous rendent heureux nous semblent être, en réalité, des moyens d’avoir plus d’amis et de famille.

3. Dors. L'expert Ashley Merryman, à Nurture Shock, Il note que les stimuli négatifs sont traités dans l'amygdale et les stimuli positifs et neutres dans l'hippocampe. Le manque de rêve Il affecte plus intensément l'hippocampe, de sorte que les personnes qui dorment mal ont davantage tendance à se souvenir des événements négatifs et à oublier les événements positifs.

Bien que celui qui nous coûte d'être heureux soit un processus naturel, il consiste à construire des moments qui nous permettent d'être meilleurs émotionnellement. Prends soins de-VOUS!

Médecine Vidéo: Nolwenn Leroy - Tout À Une Fin (Avril 2019).


Articles Connexes

Ressourcez-vous et améliorez votre santé avec la vinothérapie

Journée mondiale du droit de naissance

Tout n'est pas bénéfique!