• Avril 25, 2024

Des chercheurs allemands ont confirmé ce que beaucoup de gens ont toujours soupçonné: le stress Cela peut générer des maux de tête. Dans leur étude, il a été constaté que les personnes ayant déclaré des maux de tête présentaient plus de stress que celles n'ayant jamais déclaré Maux de tête.

Un stress croissant a entraîné plus de Maux de tête de tous les types, mais l’effet a été particulièrement prononcé chez les personnes souffrant de céphalées de tension.

"Nos conclusions sont importantes pour soutenir la personnalisation de la gestion des stress chez les patients atteints de différents types de mal de tête" , a déclaré le chercheur principal, le Dr. Sara Schramm, hôpital universitaire de l'université de Duisburg-Essen.

Tout vous inquiète?

"Le bénéfice des interventions contre le stress peut être légèrement supérieur chez les patients Maux de tête la pression artérielle que chez les patients atteints migraines " , a-t-il affirmé.

Les chercheurs ont collecté des données sur plus de 5 000 adultes âgés de 21 à 71 ans. Quatre fois par an pendant deux ans, les participants ont été interrogés sur leur niveau de stress Chaque fois, il leur était demandé d'évaluer leur niveau de stress de zéro à cent et de se rappeler combien de maux de tête ils avaient par mois.

L'équipe de Schramm a constaté que 31% des participants avaient mal Tête Tensionalités, 14% avaient des migraines, 11% avaient des migraines associées à des céphalées de tension et 17% avaient des céphalées non classifiées.
 

Vos émotions endommagent votre corps

Pour s'assurer que le stress En dehors du coupable, l'équipe de Schramm a écarté d'autres facteurs associés aux maux de tête, tels que la consommation de l'alcool, le tabagisme ou l'utilisation fréquente de médicaments pour traiter les maux de tête.

Un expert qui n’a pas participé à l’étude a déclaré que cela confirmait la conviction répandue que le stress La chronique est un déclencheur important de tous les types de douleur Tête chez les personnes jeunes et moins jeunes.

"Les maux de tête chroniques intraitables représentent un problème de santé publique majeur associé à une qualité de vie médiocre, ainsi qu'un lourd fardeau économique et social", a-t-il déclaré. Le docteur Souhel Najjar, directeur du centre de neurosciences de l'hôpital universitaire de Staten Island, à New York.

"Cette découverte est importante et suggère que l'identification des sources de stress Les stratégies d'utilisation chronique visant à éliminer ou à modifier le stress, notamment la méditation, les exercices de respiration profonde et les techniques de relaxation musculaire, peuvent être très efficaces pour réduire la fréquence de tous les types de maux de tête, en particulier ceux tensional ", a déclaré Najjar.

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