Exercice

L'une des femmes les plus attirantes du monde du divertissement est sans aucun doute l'actrice, Sofia Vergara . En plus d’être une femme privilégiée pour avoir un métabolisme qui fonctionne très bien, c’est aussi à cause de certaines habitudes qu’elle pratique. Ici, nous vous montrons leurs conseils de beauté.

Récemment, la Colombienne a déclaré que la clé de sa silhouette et de sa beauté est de réaliser les régime anti-âge . Ce type de nourriture, le radicaux libres (molécules qui favorisent l'oxydation de la peau) et aident à perdre du poids.

Le régime de Sofia Vergara Ils consistent en:

  • Mangez une variété d'aliments riches en protéines comme le poulet et le poisson.
  • Une portion de légumes supérieure à celle de viande blanche
  • Ne mange pas de viande rouge en raison de sa teneur élevée en graisse
  • Chaque jour consomme au moins deux litres d'eau naturelle

 

Je ne fume pas et ne consomme pas de viande rouge depuis 13 ans. Très varié: poulet, poisson, fruits de mer, légumes, mais jamais viande rouge, à cause de sa teneur élevée en graisse ", déclare Vergara.

 

Exercice

Considérez que ce qui est le plus important, c’est que vous pratiquiez une routine d’exercices que vous allez effectuer; quelque chose que vous aimez pratiquer.

Le but de ceci est de remplir réellement la routine chaque jour et que nous ne pesons pas pour le faire.

 

"J'ai un entraîneur personnel car sans lui je ne pourrais rien faire", dit-il. Elle adore les exercices de danse, de type Zumba, affirme le protagoniste de la famille moderne.

 

Soins de la peau

Elle choisit d'utiliser le maquillage un maquillage naturel; et nous ne parlons pas de «ne pas être remarqué», mais d'utiliser des poudres minérales compactes pour le soin du visage.

En outre, Sofia attache une grande importance à l'apparence des pieds. Elle se rend donc au moins une fois par mois chez le podiatre pour éliminer les aspérités, l'hydrater et lui donner un aspect frais et propre.

A 41 ans, elle est toujours considérée comme l'une des plus belles femmes du spectacle, nous vous recommandons donc conseils de beauté de Sofia Vergara , afin que vous restiez en forme comme elle.

 

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