Exercice: allié contre le cancer du sein

On a beaucoup entendu parler du fait que exercice Il est très efficace dans la prévention des maladies et les connaissances scientifiques corroborent ces informations en tant que traitement contre le cancer du sein.

Plusieurs études soulignent l’important effet que exercice peut avoir dans le traitement du cancer et la récupération du patient.

Dans le cas des patientes ayant reçu un traitement pour le cancer du sein et cancer du côlon , on a vu que exercice , effectuée régulièrement, réduit de 50% la récurrence de cette maladie.

Cependant, beaucoup de patients cancéreux hésitent à le faire exercice et, selon une étude de Clinique Mayo publié dans le Journal de la gestion de la douleur et des symptômesTrès peu traitent ce sujet avec leurs oncologues.

La recommandation que nous donnons à nos patients est qu'ils le fassent exercice de manière régulière et que exercice aérobie être accompagné de exercices d'étirement et d'endurance musculaire , car il aide à prévenir de nombreuses maladies, mais surtout le cancer du sein. L'étude fait partie d'une série de recherches examinant les habitudes d'exercice chez les patients cancéreux.

Les chercheurs ont observé que les patients qui avaient l'habitude de faire de l'exercice avant le diagnostic étaient plus susceptibles de retourner à l'exercice que ceux qui n'avaient pas cette habitude.

Nombre d'entre eux considèrent que les activités quotidiennes telles que le jardinage sont suffisantes pour compter comme une activité physique. Cependant, il convient de préciser que les activités quotidiennes nécessitent généralement peu d'effort et qu'elles n'apportent donc pas autant d'avantages pour la santé.

Le mode de vie sédentaire Cela peut contribuer à l'affaiblissement du corps et à une plus grande vulnérabilité aux problèmes, notamment aux symptômes du cancer.

Des études scientifiques ont montré que 30 à 60 minutes de exercice chaque jour peut prévenir le cancer du sein. Peu importe quel genre de exercice (marche, jogging, natation, cyclisme, etc.) mais faites-en exercice aérobie à intensité modérée.

Le exercice il peut améliorer la mobilité des patients, leur permettre de profiter de leurs activités et les empêcher de s'isoler chez eux. Cela peut aussi les aider à se sentir plus forts et plus en sécurité dans leur aspect physique, pour soulager la fatigue liée à la cancer et pour améliorer la rêve .

Pour cette raison, il est très important de faire comprendre à quel point le exercice afin que les patientes considèrent qu'il est pertinent d'optimiser le soulagement de leurs symptômes et d'améliorer leur récupération contre le cancer du sein.