L'exercice génère de nouveaux neurones

• Avril 25, 2024

Avez-vous déjà été menacé que les neurones qui meurent ne repoussent pas? Ce n'est peut-être pas vrai. Des études récentes menées par le Center for Regenerative Therapies à Dresden, en Allemagne, en collaboration avec l'Université de Stanford dans E.U.A., ils prouvent que même le cerveau des adultes peut développer de nouvelles les neurones à la suite de faire exercice physique intense.

Cellules immatures non neuronales dans le cerveau de l’adulte réagissent aux facteurs de croissance protéique générés dans le corps lors de fortes et prolongées activité physique . Ces facteurs de croissance stimulent le développement de nouveaux neurones dans le hippocampe Selon les journaux, ces nouveaux neurones ont la capacité de migrer à travers les tissus cérébraux pour trouver leur place dans le circuit neuronal. Le Huffington Post.

La neurogenèse adulte augmente mais l’effet sur réseau neuronal cela est dû à différents mécanismes au niveau cellulaire. Le l'activité physique stimule les cellules précurseurs de l'origine de la neurogenèse, augmentant sa prolifération et son maintien, tout en enrichissant et favorisant la survie des neurones immatures. Il a également été constaté que l'exercice fonctionne comme un système de rétroaction qui avertit le cerveau que le corps a "le goût" de faire face à davantage de défis cognitifs, indique l'étude publiée par Frontier in Neuroscience.

La théorie évolutive des chercheurs suggère que cela se produise car, à l’époque des cavernes, le cerveau de nos anciens ancêtres a été développé pour atteindre la survie dans des environnements inhospitaliers. Les hommes devaient parcourir de longues et dangereuses distances pour trouver de la nourriture. Les scientifiques ont indiqué que c’est la raison pour laquelle le corps incube de nouveaux neurones dans la région de la mémoire du cerveau lorsque nous nous entraînons (pour mieux équiper les exigences cognitives du circuit alimentaire).

Les résultats expliquent le lien entre la combustion des calories et la naissance des neurones . Ces vieux mécanismes sont encore valables dans le cerveau des employés de bureau sédentaires. L'exercice peut donc encore être très efficace à l'époque moderne, à la fois pour jouir d'une bonne santé mentale et pour modeler notre corps.

Médecine Vidéo: Comment aider son cerveau à générer de NOUVEAUX NEURONES (Avril 2024).