L'exercice en couple génère du bonheur

Les conditions économiques, sociales et culturelles exigent actuellement que couple , les deux membres travail et développer professionnellement , qu'est-ce qui se passe si indépendant presque toujours. Le résultat est qu’ils passent très peu de temps ensemble, ce qui génère un stress dangereux pour le relation .

Si pratiqué périodiquement, le exercice génère un sentiment de bien-être résultant de la libération de endorphines , adrénaline et cortisol , substances biochimiques que notre corps produit et qui agissent directement dans le cerveau .

Pour cette raison, un sentiment de félicité sera associé à cette activité couple . En outre, ils peuvent profiter du temps qu’ils passent ensemble pour converser à propos de votre préoccupations , des projets ensemble et les attentes .

Coupler le horaires Cela peut être compliqué, mais si vous pouvez créer un Habitude constante, leur fera partager des choses différentes et les encouragera à ne pas renoncer. Au-delà du cinéma, de la musique et d’autres goûts, les couples apprennent à connaître en profondeur les la santé de son corps et sa capacité à exercice .

Il est prouvé que les couples Quoi train ensemble, ils conservent la pratique beaucoup plus longtemps, donc les résultats sont meilleurs; par exemple, quand ils commencent un programme de perte de poids dans le même temps, ils augmentent leurs chances d'atteindre ce but de 90%, car ils sont montrés la solidarité et encouragement , qui peut être transféré à tous les domaines de votre relation .

Les résultats vont au-delà d’un corps plus mince et une meilleure condition physique, donc exercice ensemble peut signifier avoir mieux le sexe aussi. Le activité physique augmenter le fonction sexuelle et passer du temps ensemble améliore la intimité de la couple .

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