L'exercice augmente l'efficacité du travail

Votre travail est-il impeccable? C'est sûrement parce que vous faites de l'exercice.

Une étude de l’Université de l’Illinois révèle que ceux qui pratiquent une activité sportive manquent de leur travail 2,11 jours par an et ceux qui ne le font pas, sont absents 3,06 jours.

Pour cette raison, les moyennes et grandes entreprises nationales et internationales soutiennent le développement de tournois internes de football, de volleyball ou même, elles ont déjà des salles. yoga ou propres gymnases.

Bien que le travail soit épuisant, tant physiquement que mentalement, l'exercice peut contribuer à le rendre plus supportable, améliorer les performances, encourager la coopération, les efforts et la persévérance.

Si vous n'osez toujours pas faire de l'exercice, allez vous promener et profitez de la balade, faites du vélo, du patin à roues alignées ou allez courir. L'activité physique en plein air est utile pour déconnecter et recharger mentalement les «piles». Qu'attends-tu?


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