• Avril 25, 2024

L’un des suppléments importants pour l’activité physique consiste à porter une tenue confortable et parfaitement ajustée. Dans le cas des femmes, il est conseillé de ne pas exercer sans support car elles pourraient ressentir une gêne pendant et après l'entraînement, en plus de provoquer une flaccidité mammaire.

Une étude réalisée par des chercheurs du Université de Wollongong , explique que 31% des athlètes féminines interrogées ont déclaré avoir ressenti une douleur à la poitrine pendant l'entraînement. Cela est dû au déplacement vertical excessif des seins, qui augmente lorsqu'aucun support n'est utilisé, tel que le support.

Exercice sans support?

Deirdre E. Mcghee, responsable de l'étude et professeur à l'Université de Wollongong, explique que les dommages causés par le fait de ne pas utiliser de soutien-gorge pendant l'exercice sont expliqués au fait que les seins sont composés principalement de tissu adipeux (gras) et non de muscle. Celles-ci sont soutenues par des ligaments très fragiles de la peau appelés Coopers.

Lors de l'exercice physique, les seins sont choqués, rebondis et étirés par des mouvements répétitifs de haut en bas, d'un côté et de l'autre. Lorsque les ligaments de Coopers sont étirés, ils le restent, ils ne retrouvent pas leur forme naturelle car ils ne sont pas élastiques. Cela se traduit par un affaissement des seins et un affaissement ", a déclaré E. Mcghee.

Associé à ce qui précède, le mouvement des seins peut également causer des maux de dos, des seins et des tensions dans le cou chez les femmes ayant des seins proéminents. C'est parce que les muscles du dos doivent travailler plus fort pour garder les épaules en avant sous le poids des seins.

Protégez-vous de la douleur

Ensuite, un exercice sans soutien provoque des douleurs mammaires, des problèmes de dos, des épaules et une flaccidité.

Tenez compte du fait que courir sans soutien-gorge fait monter et descendre les seins de 8,5 cm en moyenne. Lorsque vous utilisez l'assistance, vous réduisez le niveau de mouvement de 32% environ. Avec un sportif jusqu'à 52%.

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