Exercez votre corps avec des talons

• Avril 23, 2024

Aujourd'hui, parlez de exercices de tonification et améliorer la santé physique, c'est faire référence à notre pouvoir de séduction, de sexualité et de confiance. Oui, ces éléments sont précisément à la base des nouvelles pratiques sportives pratiquées dans les différents gymnases de notre pays. Exemple, Stiletto Strength.

Cette nouvelle activité fait partie de la discipline Fitness qui a développé toute une gamme d’exercices visant à améliorer notre estime de soi, notre apparence et nos performances sexuelles.

The Stiletto Strength, est une idée originale développée par les danseurs de Broadway, à New York. Cette activité consiste à utiliser des chaussures à talons hauts comme outils principaux des exercices corporels.

Grâce à la musique et à des routines combinant différentes techniques telles que la pole dance et le pilates, Stiletto Strength permet de renforcer certaines parties de notre anatomie: fesses, chevilles, mollets et hanches.

Chaque routine Stiletto Strength est divisée en trois parties:

1. chauffage : Les exercices sont simples et harmonieux, ce qui permet au corps de s’habituer au mouvement.

2. Posture: À travers une routine de danse aérobique axée sur la posture, l'équilibre, la coordination et les mouvements gracieux, nous exerçons les extrémités, le cou et la colonne vertébrale.

3. Push-ups : Cette partie comprend une série d'exercices lents et relaxants qui permettent d'améliorer la souplesse du corps, élément idéal de séduction.

Stiletto Strength nous permet d’obtenir une silhouette mince et esthétique, caractéristique de l’outil utilisé dans cette pratique: les talons.

Mais ce ne sont pas les seuls avantages qui peuvent être obtenus, dans une étude menée par le Université de Vérone , il a été découvert que les talons sont bénéfiques pour notre vie sexuelle, car ils provoquent un renforcement du muscle pelvien.

Les femmes d'aujourd'hui recherchent plus que des exercices tonifie ton corps Ce qu'ils veulent, c'est une activité qui leur permette de mélanger différents aspects de leur vie: estime de soi, corps, sensualité, mais avant tout sécurité.

Pratiquez Stiletto Strength et découvrez cette femme aux jambes flatteuses et à la personnalité débordante que nous avons tous à l’intérieur.

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Médecine Vidéo: exercice gainage avec pression des talons (Avril 2024).