Exercices vs résistance à l'insuline

• Avril 20, 2024

Une des raisons pour lesquelles les gens souffrent L'obésité et l'embonpoint est pour le fonctionnement de pire en plus ou le déséquilibre de votre système hormonal, où l'insuline se démarque, selon le portail vitonica.com

L’insuline est l’une des hormones responsables du contrôle de la glycémie, permettant au glucose de pénétrer dans nos cellules, de le stocker ou de l’utiliser comme énergie, mais son fonctionnement peut être altéré par différents aspects, ce qui entraîne une plus grande résistance des cellules à la action de cette hormone.

La résistance à l'insuline est donc l'un des principaux facteurs de risque de maladies telles que diabète de type II et syndrome métabolique . En savoir plus sur l'insuline.

Plus l'inactivité physique est grande, plus le pourcentage de graisser consommation d’aliments, principalement d’hydrates de carbone, plus la sensibilité à l'insuline ; c'est-à-dire que la résistance est plus grande.

Il y a plusieurs façons d'améliorer cette condition. Selon une étude réalisée par des chercheurs brésiliens, un entraînement mixte de poids et d'exercices cardiovasculaires contribué à réduire la résistance à l'insuline chez les patients diabète de type II .

Combinez les deux types de la formation améliore le contrôle de glycémie dans la du sang de 90%, car il réduit la tension artérielle , la concentration de glucose, les graisses et la l'inflammation .

De cette façon, la combinaison de entraînement cardiovasculaire avec l'un des poids améliore la santé métabolique chez les personnes atteintes diabète de type II et avec obésité ou embonpoint . C'est donc un moyen thérapeutique qui aide à réorienter la méthodologie de formation pour une santé optimale.

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